Nowości produktowe
-
Uwagi dotyczące treningu siłowego z hantlami
1, Ważne jest, aby dobrze się rozgrzać Używając hantli do fitnessu, należy pamiętać o odpowiedniej rozgrzewce przed ćwiczeniami, w tym od 5 do 10 minut treningu aerobowego i rozciągania głównych mięśni ciała.2, Akcja jest stabilna i nie szybka Nie poruszaj się zbyt szybko, szczególnie ...Czytaj więcej -
Różnica między uginaniem hantli a uginaniem sztangi!Kto jest lepszy?
Biceps łączy przedramię i przedramię, aby doprowadzić staw łokciowy do zgięcia i wyprostu!Dopóki istnieje zgięcie i wyprost ramienia, będzie ono ćwiczone Mówiąc wprost, ćwiczenie bicepsa obraca się wokół dwóch słów: loki!Wiele osób będzie miało takie pytanie podczas treningu!Odkąd ...Czytaj więcej -
Jaka jest różnica między hantlami a sztangą?
Wszystko ma względne zalety i wady.Sprzęt fitness nie jest wyjątkiem.Jako najczęściej używany i podstawowy sprzęt fitness, trwają spory o to, która sztanga lub hantle są lepsze.Aby jednak lepiej wykorzystać sztangę i hantle, musimy najpierw zrozumieć ich zalety...Czytaj więcej